Siguiendo el consejo de A. Hicks, lo ideal es tratar de sentirnos siempre lo mejor posible. Si te ocurre que te has despistado en esto y de repente, te das cuenta que ya estás cansado o saturado por algo, es clave que decidas apartar tu mente de esa actividad que te preocupa o cansa y, te preguntes: “¿Qué puedo hacer en este preciso instante que me ayude a desconectar y a recargar baterías?”…igual sólo necesitas 10 minutos y ese tiempo será suficiente. Pero CONCÉDETELO. Si no te lo concedes tú primero, nadie más lo hará por ti. Es increíble cómo ese espacio que te regalas, te aportará energía renovada para retomar los asuntos nuevamente de una manera mucho más productiva. Sal a dar un breve paseo, regálate una película, o un masaje, o tómate una rica bebida de tu gusto, charla con un amigo, acaricia a tu mascota, ponte música, lee unas páginas de un libro,…lo que sea pero algo que te guste o apatezca.

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