Autor: Mary Caetano
Conductora de Biodanza y Psicóloga.
¿Qué es la biodanza?
La biodanza es un sistema de crecimiento personal, con bases en
la Biología, entendiendo que lo orgánico y lo psíquico no son más
que dos aspectos de una misma realidad. Partiendo de esa percepción
global de la persona, la Biodanza tiene como objetivo principal la
integración del ser humano con relación a sí mismo, a sus semejantes
y a su entorno "Un sistema de integración afectiva,
renovación orgánica y reaprendizage de las funciones originales de
la vida..." Rolando Toro.
¿En qué se basa la biodanza?
La Biodanza se sirve de una secuencia de ejercicios
integradores, inducidos y estimulados por la música,
el canto orgánico y la danza, tanto individual como
grupal para rescatar y reforzar las cinco líneas básicas de
expresión del potencial humano: Vitalidad,
Sexualidad, Creatividad, Afectividad y Trascendencia.
¿En qué nos puede ayudar la biodanza?
La práctica regular de Biodanza, disuelve las tensiones motoras
crónicas, favorece un estado de buen humor, refuerza el sistema
inmunológico, refuerza la autoestima y la valoración del
propio cuerpo, estimula un buen contacto interpersonal, y
nos ayuda a encontrar nuevas motivaciones para vivir.
Origen e historia de la biodanza
El prefijo "BIO" tiene su origen en el término griego bios que
significa VIDA. La palabra "DANZA", de origen francés, significa
movimiento integrado y con sentido. Así se construye el término
Biodanza, una metáfora que significa la "Danza de la Vida".
Antes que un espectáculo, la danza es un movimiento profundo que
nace en el íntimo del nuestro ser. Por lo tanto, danzar es
asumir en nosotros el movimiento de nuestra propia manera de ser en
el mundo. Biodanza es un sistema creado por Rolando Toro, psicólogo y
antropólogo Chileno, hace cerca de 40 años, que se inspiró
en fuentes antropológicas y etológicas. Los fundamentos teóricos de
la Biodanza provienen de la Biología, ciencia de la vida.
Toro realizó experiencias clínicas con pacientes psiquiátricos
para verificar las vivencias que la música puede inducir en las
personas. Llegó a la conclusión de que cada perturbación requiere
unos determinados estímulos musicales y que la música tiene
un poder curativo capaz de modificar estados físicos y emocionales
crónicos.
La investigación se desarrolló a lo largo de 25 años de
confrontación con la realidad, hasta llegar a la elaboración de un
modelo teórico científico, de carácter biológico, que, partiendo del
potencial genético inherente a los seres humanos, propone
unas líneas de vivencia, o necesidades vitales diferenciadas, que
las llamó líneas de Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad
y Trascendencia, que permiten y estimulan el desarrollo de
dicho potencial genético.
En resumen, lo que se propone con la Biodanza es que
cada persona paulatinamente sea responsable de su propio
crecimiento personal, que sea capaz de integrar todos estos
aspectos en su vida cotidiana, que pueda crear nuevas
motivaciones para vivir y sobretodo que mantenga un
estilo de vida basado en la salud y bienestar.
