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Cambia Tu Vida Con Estos Increíbles Consejos De Autoayuda

 

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Cambia Tu Vida Con Estos Incre Bles Consejos | Afirmaciones
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“No puede” no debe estar en su vocabulario

 

“No puedo” no debe estar en tu vocabulario. Sácalo ahora. ¡Cada vez que creas que “no puedes” hacer algo, trata de encontrar cinco razones por las que no puedes, y luego recuerda SI PUEDES!! Puede tomar más tiempo al principio acostumbrarse a esta idea, pero al final, te preguntarás por qué alguna vez pensaste que no podías.

Una gran extremidad de la ayuda del uno mismo que puede ayudarle a cambiar su vida es comenzar a respirar derecho. Muchas personas cometen el error de respirar respiración corta y rápida. Respirar así te hará ansioso. Trate de concentrarse en tomar respiraciones más profundas con el fin de estar más relajado.

Cuando esté buscando motivación, use afirmaciones positivas. Las afirmaciones positivas ayudan a muchas personas a encontrar la motivación rápida que necesitan. Estos te ayudan a sentirte seguro; capaz de lograr más; y crecer como persona. Usa afirmaciones positivas para mantenerte enfocado en cada paso del camino.

Aprende a amarte a ti mismo: pasa tres minutos de cada día de pie frente al espejo y repite afirmaciones positivas en las que puedes confiar para obtener confianza, fortaleza y apoyo. Una perspectiva optimista es una herramienta poderosa que puede tener beneficios significativos para la mente, el cuerpo e incluso el alma.

Practique ir más allá en su rutina. Cada semana, elija un proyecto específico que debe completarse, luego vaya más allá para entregar resultados mucho mejores de lo que de otro modo se esforzaría por. Esto le ayudará a desarrollarse como una persona completa y exigente, con una reputación de ir a la distancia y luego algunos.

Realice pequeños cambios graduales en su comportamiento. Dejar de malos hábitos, el pavo frío funciona en algunos casos, pero en otras situaciones los cambios más pequeños y graduales logran un cambio duradero. Caminar una cuadra todos los días es mejor que correr media milla una vez y rendirse porque es demasiado difícil.

Juan Salvador Gaviota
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Juan Salvador Gaviota

Mejore su capacidad para crear y adherirse a un programa realista y bien planeado para el trabajo, el hogar y los eventos sociales. Si a menudo te encuentras sin tiempo, ajusta tu agenda diaria para incluir al menos el 25 por ciento de tu tiempo desocupado por cualquier actividad específica. Esto le proporciona una especie de búfer que se puede usar para dar cabida a tareas que se ejecutan en el tiempo asignado.

En lugar de volverse resentido y enojado porque otros no se hunden en todos sus deseos, aprenda a aceptar el compromiso. Recuerde, las posibilidades son buenas de que la persona en el otro extremo de la discusión se sienta tan apasionadamente por su postura como lo hace con la suya. Busquen soluciones que satisfagan a sus dos.

Si usted está luchando con la depresión, una de las mejores maneras de mantenerse a flote es pasar tiempo con aquellos que son menos afortunados como usted, ya sea en términos de finanzas, apoyo emocional, o carrera. Como ventaja adicional, interactuar con estas personas a menudo inspira a uno a hacer mejoras tanto en su propia vida como en la vida de su empresa.

Toma acción y hazlo. Es fácil adivinar opciones potenciales en la vida; tan fácil de hecho, que puede ser paralizante. La elección nunca tomada no es una elección en absoluto. Tenga confianza en su capacidad para tomar una decisión y poseer cualquier éxito o desafío que se cree. Cada elección es un paso adelante, y si no hay movimiento hacia adelante, no hay desarrollo personal.

Para mantenerte motivado trata de acercarte a tu objetivo a través de algo que amas. Si te gusta hacer la actividad, es más probable que trabajes en ella. Por ejemplo, si quieres ponerte en forma pero aborrecer el gimnasio, prueba un deporte querido como el tenis o el baloncesto en su lugar.

Priorice lo que necesita hacer a diario. Es importante mantener una lista de lo que desea lograr para el día. Incluso si le resulta difícil hacer la mayoría de las cosas de su lista, estará feliz sabiendo que ha completado parte de su lista.

 

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Te recomendamos diez decretos para cuando no sientas confianza en ti mismo:

  1. “Soy capaz de superar cualquier desafío que me enfrente.”
  2. “Mi determinación y esfuerzo me llevarán al éxito.”
  3. “No existe un obstáculo que no pueda vencer.”
  4. “Creo en mi capacidad para lograr mis metas.”
  5. “Confío en mi habilidad para triunfar.”
  6. “Nada es imposible si tengo la mente y el corazón en ello.”
  7. “Soy fuerte y capaz de lograr lo que me propongo.”
  8. “No permitiré que nada ni nadie me detenga.”
  9. “Soy el único responsable de mi destino y tengo el poder de crear mi futuro.”
  10. “No hay límites para lo que puedo lograr si me lo propongo.”

 

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