Los audios subliminales son una técnica utilizada en el campo de la psicología y el desarrollo personal que se basa en la presentación de mensajes o estímulos auditivos imperceptibles o apenas perceptibles conscientemente, pero que tienen la capacidad de influir en la mente subconsciente del individuo. Estos mensajes subliminales pueden transmitirse en forma de palabras habladas, sonidos, música u otros tipos de estímulos auditivos.

Audio subliminal para la meditación – “Energía Total”

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El propósito principal de los audios subliminales es reprogramar la mente subconsciente para modificar patrones de pensamiento, creencias y comportamientos que pueden limitar el potencial de una persona. Se cree que la mente subconsciente es responsable de gran parte de nuestras acciones y decisiones, y que mediante la repetición de mensajes positivos y afirmaciones, se pueden eliminar bloqueos mentales y promover cambios deseables en la vida de una persona.

Existen diferentes áreas en las que los audios subliminales pueden ser empleados, como el desarrollo personal, la superación de miedos y fobias, la mejora de la autoestima, la pérdida de peso, la adquisición de habilidades específicas, la concentración y el enfoque, entre otros. Además, también se usan en el ámbito terapéutico para tratar trastornos como la ansiedad, la depresión y las adicciones.

La forma más común de utilizar los audios subliminales es escucharlos de manera regular, preferiblemente en un estado de relajación o meditación. Estos audios suelen estar diseñados con música relajante o sonidos ambientales para facilitar la relajación y la absorción de los mensajes subliminales. El contenido de los mensajes varía según el objetivo deseado, pero suelen incluir afirmaciones positivas y motivadoras relacionadas con el área de mejora deseada.

Es importante destacar que los audios subliminales no son una solución mágica ni un sustituto de un trabajo personal profundo. Son una herramienta adicional que puede complementar otras prácticas como la visualización creativa, la meditación, el coaching o la terapia psicológica. Además, los resultados pueden variar de una persona a otra, ya que dependen de factores individuales como la receptividad subconsciente y la constancia en la escucha de los audios.

En cuanto a la efectividad de los audios subliminales, hay opiniones encontradas. Algunos estudios sugieren que los estímulos subliminales pueden influir en la toma de decisiones y los comportamientos, mientras que otros cuestionan su impacto real. Es relevante tener en cuenta que la investigación en este campo todavía está en desarrollo y que se necesitan más estudios para comprender completamente su efectividad y alcance.

En resumen, los audios subliminales son una técnica utilizada en el ámbito de la psicología y el desarrollo personal para influir en la mente subconsciente y promover cambios positivos en el pensamiento y el comportamiento de una persona. Aunque su efectividad puede variar según cada individuo, pueden ser una herramienta complementaria útil cuando se emplean de manera consistente y en combinación con otras prácticas de crecimiento personal.

Sugerencias para lograr mayor efectividad con los audios subliminales, cualquiera sea el tema que intentes impregnar en tu mente:

1.— Especifícate a ti mismo (a) cuáles son los deseos que quieres alcanzar en este periodo de tu Vida. Por ejemplo: (Conseguir pareja, Conseguir empleo, Bajar de peso, Ganar más dinero…) el límite es tu imaginación… Tus deseos deben de ser positivos y hacerte feliz con la sola idea de que pronto los estarás disfrutando.

2.— Elige un Máximo de 3 deseos por periodo y Escríbelos en una hoja que traerás contigo y leerás en la mañana y en la noche antes de Dormir. Evita leerlos como Rutina, léelos imaginando como te sientes, como te ves, como hablas, como huele el ambiente, como se oye, como actúas siendo ya poseedor de ese (esos) deseos.

Ejemplo: Tengo una hermosa Pareja con la que me llevo de Maravilla.
Soy dueño de un cuerpo esbelto y atractivo.
Gano “X” Cantidad de Dinero, etc. Evita utilizar la palabra NO en tus deseos.

3.— Escucha tu audio inmediatamente después de leer tu lista, tanto en la mañana como en la noche… Todos los días durante un mínimo de 30 días.

4.— Si en el periodo de esos 30 días en que estás escuchando tu audio, sientes impulsos de hacer algo que regularmente no hacías (leer, ejercitarte, abordar a una dama (caballero), cambiar de empleo, cambiar la ruta que tomas todos los días a tu trabajo, saludar a alguien que nunca saludabas, etc.).
HAZLO, sigue tus impulsos con toda seguridad de que tus resultados serán positivos.

5.— Y por último, sigue escuchando tu audio mínimo una vez al DÍA después de ese periodo de 30 días. Por un mínimo de tiempo de 6 meses.

6.— Cuando quieras que otros deseos se te materialicen, vuelve a seguir el mismo proceso. Y recuerda, pide tus deseos como un juego, pensando “quiero esto… pero puedo vivir sin ello” pues si te aferras a él generas sentimientos negativos.

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